Երեխաների էմոցիաների կառավարումը կարևոր է նրանց առողջ զարգացման և հուզական կայունության համար: Էմոցիոնալ ինտելեկտի բարձրացումը երեխաների մոտ կարող է նպաստել նրանց բարեկեցությանը և հաջողությանը կյանքի տարբեր ոլորտներում։ Այս հոդվածում ներկայացված են որոշ մեթոդներ, խորհուրդներ, և վիճակագրություն, որոնք կօգնեն երեխաներին կառավարել իրենց էմոցիաները և կիրառել դրանք իրենց առօրյա կյանքում։

Վերջին հետազոտությունների համաձայն՝ երեխաների 25%-ը ունեն խնդիրներ իրենց հուզական ինտելեկտի հետ, ինչը կարող է բացասաբար անդրադառնալ նրանց դպրոցական առաջադիմության, սոցիալական հարաբերությունների և ինքնավստահության վրա։ Հուզական ինտելեկտի բարձրացումը կարող է զգալիորեն բարելավել երեխաների հուզական և սոցիալական զարգացումը։

Բացահայտենք էմոցիաների կառավարման գաղտնիքները

Նկարելու միջոցով արտահայտել իրենց զգացմունքները

Երեխաները հաճախ կարող են դժվարությամբ արտահայտել իրենց զգացմունքները բառերով։ Նկարելը կարող է լինել հիանալի միջոց նրանց համար՝ արտահայտելու իրենց հույզերը և տրամադրությունը։ Նկարելու միջոցով երեխաները կարող են ավելի լավ հասկանալ և կառավարել իրենց էմոցիաները։

Ի՞նչ կարող են անել ծնողները.

• Խրախուսեք ձեր երեխային նկարել իրենց զգացմունքները:
• Ստեղծեք հատուկ ժամանակ և տարածք՝ նկարչության համար:
• Պատրաստ եղեք լսել և հասկանալ այն, ինչ նրանք նկարում են:

Զրույցներ և հույզերի արտահայտում

Կարևոր է, որ երեխաները ունենան հնարավորություն խոսելու իրենց զգացմունքների մասին։ Զրույցների միջոցով նրանք կարող են սովորել արտահայտել իրենց հույզերը և հասկանալ, թե ինչպես դրանք կառավարել։ Պետք չէ երեխային նախատել էմոցիաները արտահայտելու համար, այլ խրախուսել նրանց, որ իրենց զգացմունքները կիսեն և քննարկեն։

Ի՞նչ կարող են անել ծնողները.

• Ամեն օր ժամանակ հատկացրեք զրուցելու ձեր երեխայի հետ՝ նրանց զգացմունքների մասին:
• Օգտագործեք բաց հարցեր՝ նրանց օգնելու համար բացահայտել իրենց զգացմունքները:
• Սովորեցրեք նրանց, որ բոլոր զգացմունքները կարևոր են և ընդունելի:

Խաղեր՝ էմոցիաների կառավարման հմտությունները զարգացնելու համար

Խաղերը կարող են լինել հիանալի միջոց երեխաների համար՝ սովորելու և զարգացնելու իրենց էմոցիաների կառավարման հմտությունները։ Խաղերի միջոցով երեխաները կարող են հասկանալ, թե ինչպես արտահայտել իրենց զգացմունքները, ինչպես փոխգործակցել այլ մարդկանց հետ և ինչպես հաղթահարել դժվար իրավիճակները։

Ի՞նչ կարող են անել ծնողները.

• Ընտրեք խաղեր, որոնք խրախուսում են համագործակցությունը և փոխըմբռնումը:
• Կազմակերպեք խաղային երեկոներ՝ ընտանիքի հետ միասին:
• Խաղերի ընթացքում քննարկեք երեխաների զգացմունքները և ինչպես դրանք կառավարել:

Երջանիկ և ինքնավստահ երեխաներ

Երբ երեխաները սովորում են կառավարել իրենց էմոցիաները, նրանք դառնում են ավելի երջանիկ և ինքնավստահ։ Այս հմտությունները նրանց օգնում են հաղթահարել դժվարությունները, բարելավել հարաբերությունները և հասնել իրենց նպատակներին։

Եթե դեռ ծանոթ չեք երեխաների համար էմոցիոնալ ինտելեկտի դասընացին, ապա կարող եք զանգահարել՝ 098-255-594 (WhatsApp)  կամ գրել մեր ֆեյսուքյան կամ ինստագրամյան էջերին անվճար խորհրդատվության համար։

Հետևեք մեզ ավելին իմանալու համար